Выйдя из большей части своих циклов стресса, мне как-то стало видеться на расстоянии это большое. Как будто рубильник моего самосострадание отжали на полную, и я смотрю на несчастную себя из прошлого и думаю: "Почему ты так обесценивала свою психическую нагрузку? Ведь она была правда высокой". Не знаю, поможет ли мне потом этот эпизод накатившей нежности к себе. И много думаю — как включать его осознанно, когда это действительно нужно? Как отложить этой внутренней поддержки для кризисных времён? Ведь сейчас мне и так хватает сил, чтобы бодро вставать и куда-то двигаться каждый день. Любопытно и странно — заметить в себе новую витальность, порадоваться ей и начать строить планы на её консервацию (кажется, это страх опять просрать наработки свои кровненькие — привет контролёрам!).
Мы с Сашей (которая мой новый психолог и в которую я, разумеется, влюблена — в контексте её новизны) зафиксировали "эффект кофты": я не могу сделать сразу хорошо то, в чëм не практикуюсь (даже если ожидаю, что могу). И этот профанский провал не определяет моё благополучие (хотя некоторое время после провала именно так и кажется). Когда я психанула, что не хочу тратить на руминации время, которое могу посвятить приятным вещам (например, смотреть, как на улице колдует весна) — я как будто дала себе выбор переживать или не переживать. И выбрала не переживать (потому что у меня было для этого достаточное логичное обоснование). Это называется победа психотерапии за пределами кабинета. И пусть эффект придётся ещё закреплять (и переживать новые провалы), я очень горжусь своей способностью изменить что-то (хотя, казалось бы, просто психанула!). Пишу, чтобы в момент провала можно было поднять личный архив.
Тем временем моя мать.
— Я ухожу с работы, буду учиться на психолога.
— ... Фигня какая.
— Но каким образом кариес вдруг возник сразу на всех зубах? Я же каждый год их проверяла.
— Я вообще думала, что у тебя к 30 годам своих зубов не останется.
Хорошо, что я теперь живу с Сашей (который муж). Он каждой моей идее радуется больше, чем я сама. Домой приходить просто очень-очень приятно.
Что касаемо осмысленной практической деятельности, за которую дают деньги... Вчера между делом выписала список самых любимых моих занятий (и работы там, увы, нет).
Мои любимые занятия:
Гулять
Пить кофе
Обнимать мужа
Говорить с любимым человеком
Осознавать, что у меня много любимых людей
P.S.: Всегда завидовала людям, которые днём в будний день не сидят в офисе, а гуляют в парке. Сама себе завидую, получается.