Прошёл месяц моего обучения (месяц, Карл!), и честно — я до сих пор немного в шоке от этого решения и в восторге от того, как мне это нравится. Вспомнила, что действительно любила учёбу на философском. И не раз порадовалась качеству своего гуманитарного образования — по сравнению с другими учениками ощущаю свои преимущества.
Мне нравится, как выстроена программа: классно поддерживается баланс известного и нового, начинаю чувствовать минимальную базу в знаниях. Отдельное удовольствие — когда преподают практикующие психологи. Они не только отвечают на вопросы в опоре на реальный опыт, но и ведут себя соответствующе. После уроков есть небольшой привкус терапии (воодушевляет).
Конечно, такой кайф закончится, как только я начну совмещать с работой и загоняться бытовухой. Но пока позволяю себе смаковать процесс и факультативно читать больше по психологии.
А еще, каждая сессия с моим психологом — приступ любви и веры в психотерапию. Могу сказать без всякой скромности — сейчас у нас идеальный терапевтический альянс. Не хочу думать, что просто период такой.
Любовь к вторничным медитациям с Виктором Ширяевым заставила меня пройти первую бесплатную ступень курса по осознанности. Если б можно было сейчас влететь в платную, кажется, я бы и на такое решилась. Но, вангую, до следующего запуска я утрачу свой запал.
В любом случае, медитировать хотя бы пару раз в неделю + по капле упражняться между дел — для меня большой прорыв. Два года назад я только угукала в ответ на все рекомендации практиковать осознанность.
По-прежнему праздную свою способность испытывать неподдельное удовольствие. На досуге обобщила период с октября по март и поняла, что сейчас чувствую себя иначе каждый день (даже когда психую). Юльча сказала, что вообще-то я сделала два смелых шага в пользу себя — уволилась и начала учиться. Удивительно, ведь я воспринимала это скорее как «бегство от», а получилось и вправду — путь к себе. Наверное, поэтому состояние настолько улучшилось. Ценности работают, как ни крути (даже если ценности — пожрать и погулять в парке).
Из значимых событий. Реабилитация после удаления зубов прошла великолепно. Единственное — жара снова в городе, но нам установили кондиционер! Была на лекции про Чайковского, в оранжерее на фестивале пионов, на летниках в «Неизвестном» и корейском бистро. Постриглась и после долгого перерыва сходила на массаж. Трижды выезжала на велике, ездила на Ботанику с Владой, в глэмпинг в Реж и на «львëнке» в Пышму.
Перешла на новый уровень нежности к мужу. В книжке про гештальт было упражнение на тему принятия — так вот в этом году я в полной мере ощутила, что такое полное принятие. Через месяц будет годовщина нашей свадьбы (шок-контент). Вангую нам новые кризисы уже совсем скоро, но сейчас уже меньше их боюсь.
Через 2 недели едем в отпуск.
Живу свою лучшую жизнь, получается.